Hoy, 19 de octubre, es el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama, por eso hemos querido dedicar el tema de nuestro blog a facilitaros una serie de consejos para detectar el Cáncer de Mama lo antes posible:
- Visita a tu ginecólogo de confianza una vez al año para un control general.
- Solicítale a tu médico exámenes anuales. En caso de que tengas menos de 30 años una ecografía de seno y a partir de los 30, una mamografía.
- Realiza auto-exámenes de seno una vez al mes. Lo más recomendable es realizarlos una semana después del inicio del periodo menstrual.
Además os recomendamos seguir una serie de conductas y estilos de vida para reducir el riesgo de Cáncer de Mama:
- Realiza actividad física, entre 30-60 minutos al día.
- Lleva una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y baja en grasas animales.
- Mantén tu peso ideal.
- Evita el consumo de alcohol.
Os recordamos que nos encontramos en Calle Sequoias 12, podéis contactar con nosotros en el 941 275 062. ¡Cuidamos de vuestra salud!